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| La Lupa Redacción |
Así que estás en exámenes parciales ¿no?, tranquilo, tranquila, nos hemos paseado por todo internet y recopilamos 7 consejos para que puedas aprobar. ¿Sabes? si existiera una maquina del tiempo sabrías si en el futuro desaprobaste, pero como no es posible empecemos con la lista.
1. Tomar chocolate caliente.
¿Sabías que tomar chocolate caliente es bueno para la memoria? Un estudio de la Universidad de Harward asegura que tomar una taza de chocolate con frecuencia ayuda a mantener a tope la memoria y mejorar la concentración. Ya sabes, el último repaso… tomando un chocolate caliente y si es con Cacao mejor… y éxito asegurado.
El chocolate caliente ayuda a memorizar. ¡Genial!
2. Utilizar reglas mnemotécnicas.
Seguro que alguna vez has utilizado una regla mnemotécnica para aprobar los exámenes aunque no fueses consciente de ello. ¿En serio no sabes lo que son? Se trata de pequeños “trucos” para memorizar números o palabras. Por ejemplo, inventar una historieta o una palabra para recordar otras. He encontrado un vídeo muy breve donde te dan algunos ejemplos. ¡Te va a encantar!
3. Hacer chuletas.
Sé lo que acabas de imaginar, pero NO. Hablo de chuletas de las de toda la vida. De esas en las que escribes en pequeñito el tema del examen. Está comprobado que cuando haces chuletas memorizas. ¿Por qué? Porque sin darte cuenta estás haciendo un resumen o esquema de lo que tienes que estudiar para aprobar los exámenes. Hazlas, ¡pero no las uses! Si te descubren… no merecerá la pena el esfuerzo.
4. Dormir.
¿Eres de los que duermen un par de horas al día en época de exámenes? Pues muy mal. ¿Por qué? Porque si quieres aprobar los exámenes más te vale descansar. Está científicamente comprobado que el sueño influye en la memoria y la cognición. Cuando dormimos, se consolidan los recuerdos. Si duermes, lo estudiado se mantendrá en tu memoria con más fuerza.
Si no quieres babear los apuntes… más te vale dormir.
5. Hacer ejercicio diario.
¡Cierto! Que cuando queremos aprobar los exámenes no tenemos tiempo para nada más que estudiar. Pero ¿sabías que hacer ejercicio físico es beneficioso para el cerebro? Además de mejorar la memoria, desconectarás un poco y relajarás los nervios de estos días. Tranqui, que sólo quemarás grasas, no recuerdos.
6. Eliminar distracciones.
Si has decidido estar ciertas horas estudiando, deja de mirar los mensajes del celular, de tus redes sociales. Es importante que hagas pequeños descansos cada 50/60 minutos. Utiliza esos momentos para lo demás. Por ejemplo, si llevas mucho tiempo estudiando, podrías darte un paseo, pasarte por el parque y desconectar tomándote un chocolate caliente para reforzar la memoria.
7. Estudiar.
Lo sé. No hemos descubierto América. Pero no esperes aprobar los exámenes si no te has preparado. No te dejes para el último día todo el temario. Es mucho mejor estudiar un poquito cada día que pegarnos el atracón.
De verdad que dividir el temario y estudiar un poco cada día funciona para aprobar los exámenes. Lo dice uno que dio susti en muchos exámenes hasta que se dio cuenta que es mejor estructurar el estudio que empapar todo de golpe.
Si estás de exámenes ya sabes: descansar, hacer ejercicio, utilizar truquitos para memorizar y… estudiar. Ánimo y éxitos.
¿Sabías que tomar chocolate caliente es bueno para la memoria? Un estudio de la Universidad de Harward asegura que tomar una taza de chocolate con frecuencia ayuda a mantener a tope la memoria y mejorar la concentración. Ya sabes, el último repaso… tomando un chocolate caliente y si es con Cacao mejor… y éxito asegurado.
El chocolate caliente ayuda a memorizar. ¡Genial!
2. Utilizar reglas mnemotécnicas.
Seguro que alguna vez has utilizado una regla mnemotécnica para aprobar los exámenes aunque no fueses consciente de ello. ¿En serio no sabes lo que son? Se trata de pequeños “trucos” para memorizar números o palabras. Por ejemplo, inventar una historieta o una palabra para recordar otras. He encontrado un vídeo muy breve donde te dan algunos ejemplos. ¡Te va a encantar!
3. Hacer chuletas.
Sé lo que acabas de imaginar, pero NO. Hablo de chuletas de las de toda la vida. De esas en las que escribes en pequeñito el tema del examen. Está comprobado que cuando haces chuletas memorizas. ¿Por qué? Porque sin darte cuenta estás haciendo un resumen o esquema de lo que tienes que estudiar para aprobar los exámenes. Hazlas, ¡pero no las uses! Si te descubren… no merecerá la pena el esfuerzo.
4. Dormir.
¿Eres de los que duermen un par de horas al día en época de exámenes? Pues muy mal. ¿Por qué? Porque si quieres aprobar los exámenes más te vale descansar. Está científicamente comprobado que el sueño influye en la memoria y la cognición. Cuando dormimos, se consolidan los recuerdos. Si duermes, lo estudiado se mantendrá en tu memoria con más fuerza.
Si no quieres babear los apuntes… más te vale dormir.
5. Hacer ejercicio diario.
¡Cierto! Que cuando queremos aprobar los exámenes no tenemos tiempo para nada más que estudiar. Pero ¿sabías que hacer ejercicio físico es beneficioso para el cerebro? Además de mejorar la memoria, desconectarás un poco y relajarás los nervios de estos días. Tranqui, que sólo quemarás grasas, no recuerdos.
6. Eliminar distracciones.
Si has decidido estar ciertas horas estudiando, deja de mirar los mensajes del celular, de tus redes sociales. Es importante que hagas pequeños descansos cada 50/60 minutos. Utiliza esos momentos para lo demás. Por ejemplo, si llevas mucho tiempo estudiando, podrías darte un paseo, pasarte por el parque y desconectar tomándote un chocolate caliente para reforzar la memoria.
7. Estudiar.
Lo sé. No hemos descubierto América. Pero no esperes aprobar los exámenes si no te has preparado. No te dejes para el último día todo el temario. Es mucho mejor estudiar un poquito cada día que pegarnos el atracón.
De verdad que dividir el temario y estudiar un poco cada día funciona para aprobar los exámenes. Lo dice uno que dio susti en muchos exámenes hasta que se dio cuenta que es mejor estructurar el estudio que empapar todo de golpe.
Si estás de exámenes ya sabes: descansar, hacer ejercicio, utilizar truquitos para memorizar y… estudiar. Ánimo y éxitos.
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